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女生使用脂20减脂常见问题汇总

发布时间 : 2018/12/8 12:27:16

  女性朋友减脂会担心一些问题,微信:1130252199 比如,减脂后皮肤会不会变松弛?会不会同时减去胸部脂肪?会不会对生理期造成影响……以下就专门为女生盘点减脂期常见问题。

  1-肥胖对成年女性的健康有什么影响?

  肥胖会导致雌激素过多分泌,增加女性患乳腺癌的风险。研究显示,肥胖女性比正常女性患乳腺癌的几率要高3-3.5倍。另外,肥胖影响激素平衡系统,尤其是腹型肥胖者的激素水平受到的影响更大,容易出现月经稀少、经期缩短、闭经,严重者则出现排卵异常,甚至不易受孕。

  2-肥胖女性怀孕期间有哪些风险?

  对妊娠的影响:流产、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、子痫前期、巨大儿、肩难产、新生儿肥胖、产程延长、器械助产、剖宫产、感染、外科并发症等。

  对胎儿的影响:包括先天畸形的危险增加、生长发育异常、流产、死亡。肥胖相关的常见出生缺陷,主要是神经管畸形、先心病、颜面部唇腭裂。

  另外,孕妇肥胖与后代儿童期肥胖及远期成人发生并发症(肥胖、糖尿病、心脑血管疾病)也相关。

  3-肥胖会影响女性月经吗?

  过多的脂肪会导致体内雄激素转变为雌激素,造成雌激素生成量增多。直接的表现就是月经稀发、经血淋漓或月经量过多,经血多常常导致贫血,影响正常的生活和工作。据统计,肥胖者中出现闭经、月经不规则、月经稀发、月经过多过频等异常的合计概率高达56%。

  4-减肥会影响经期经量吗?

  部分减脂太快的女性可能出现经量变小的情况,原因是脂肪代谢突然加快,而其他物质代谢还处于平常的水平,身体内分泌环境随之发生改变,雌激素、孕激素水平也发生变化。雌激素分泌少时,经量就会变少,这种情况是暂时的,当整个身体环境接受了脂肪代谢的速度,会调节到适应的水平。

  另外,月经由下丘脑—垂体—卵巢系统调控。减脂期间,持续低热量、脂肪的减少,但大脑(下丘脑)不能判断你在减肥,可能会出现经期推迟。此外,剧烈运动、焦虑、压力、长期失眠也会引发经期推迟。

  因此,女性朋友减脂不易过快,不要急于求成,注意保持良好的心情。

  5-减脂遇上生理期,可以喝红糖水吗?

  部分女性朋友在经期有喝红糖水或红糖姜茶的习惯,用来缓解腹痛。红糖的升糖指数较高,不利于减脂,但是特殊时期能减少腹痛、腹胀等不适,可以少喝一些。

  6-为什么经期体重上升了?

  女性在经期容易水肿,身体多余水分排不出去,体重可能没有变化,不用着急,等到经期过后,多余水分排出,体重就有变化了。

  7-孕妇和乳母可以减肥吗?

  不建议孕妇和乳母减肥。科学减脂必须满足三个条件:低热量、低升糖、富营养,其中低热量要求实现能量负平衡。而女性从孕中期开始,每天需要增加热量摄入:孕中期每天增加300大卡、孕晚期每天增加450大卡、哺乳期每天增加500大卡,不符合“低热量”条件。因此,不建议孕妇和乳母减肥。

  8-女性减脂会减去胸部脂肪吗?

  人体胸部乳腺发育后,主要腺体与激素引导的“沉积脂肪”组成有关,主要由基因遗传、激素水平、营养水平、生活习惯决定大小、形状,这部分“沉积脂肪”不会受减肥影响。

  发胖时,乳腺周边的皮下组织如同腹部皮下组织一样,也会产生“堆积脂肪”,当减肥时,“堆积脂肪”也会像腹部脂肪一样减少,因此,部分女性会觉得胸部变小了。其实,乳腺周边包裹的多余“堆积脂肪”并非“真胸”,影响美观,不要也罢。

  9-减脂后皮肤会变得松弛吗?

  如果采用节食减肥法、单一食物减肥法(只吃黄瓜或苹果等单一食物)、脱水减肥法,由于缺少营养素,皮肤会变得松弛、黯淡无光。但是食用脂20营养餐,则不会出现上述情况。脂20营养餐富含人体必需营养素,保证人体每天所需多种营养。另外,脂20营养餐含有的海洋鱼骨胶原低聚肽,具有改善肌肤、促进钙吸收的功能。

  海洋鱼骨胶原低聚肽是以深海鱼的鱼骨、鱼刺为原料,利用生物工程、膜工程等高新技术手段将骨胶原酶解生产的骨胶原肽,不仅含有分子量小于1000道尔顿的骨胶原,还含有丰富的生物钙。主要有两大功能:

  (1)改善肌肤。骨胶原又叫构造蛋白质,占人体蛋白总量的30%~40%,是组成人体肌肉、皮肤的重要成分,对于保持骨骼的韧性、人体运动的协调性及皮肤的弹性有很大帮助。在改善皮肤方面,骨胶原可增加皮肤的弹性,减少皱纹,改善松弛现象。来自深海鱼的海洋鱼骨胶原低聚肽含有分子量小于1000道尔顿的骨胶原,可令皮肤紧致,恢复皮肤光泽和弹性。

  (2)促进钙吸收。随着年龄的增长,骨骼的韧性会减弱,失去弹性,严重者会导致骨质疏松。原因在于仅仅重视补钙,忽略了补充骨胶原。科学家新研究证明,骨胶原不但能抑制钙从骨骼中流失,提高钙的吸收,还能增加骨骼密度,减缓骨骼的衰老,抑制骨量减少,改善骨骼的新陈代谢,调节骨细胞,增加骨骼韧性。

  10-“人流”后多长时间可以减脂?

  人工流产后,子宫内膜恢复需要一定的时间。等下次月经到来时说明身体已恢复正常,可以代餐减脂。

  11-多囊卵巢综合征患者可以减肥吗?

  多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的内分泌紊乱综合征,其典型的临床表现为月经异常、不孕、多毛、痤疮、肥胖等。肥胖既是多囊卵巢综合征的症状,又是发病原因。降低体重是改善、治疗多囊卵巢综合征的基本方法之一。

  如果你想减脂或正在减脂!如果你在减脂的路上屡战屡败、屡败屡战!不妨来找我聊聊,我有接待成百上千减脂顾客的经历,其中有帮助许多亲戚朋友减脂成功的真实案例,只要你有需要,定会为你提供科学、健康、有效的减脂瘦身计划!如果你有什么顾虑和疑惑,也可随时找我探讨哦~微信:1130252199


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