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养森瘦瘦包减肥遇到平台期 一直不掉秤怎么办

发布时间 : 2020/6/19 14:32:04

平台期怎么破解?

解决办法有7种:

第1种:方法3天可以只吃肉,早上吃包子、饺子带馅的,中午7分饱的纯肉,下午水果照吃、晚上吃5分饱的纯肉,打破肠胃吸收平衡状态!

第2种:停用药包让身体放松一段时间,这时我们可以让体重上来一点,同时每天做适量的运动,然后再减就比较好减的。

第3种办法:酵素果粉辟谷三天,以果粉代餐,饿了吃水果和水煮菜或酸奶。

第4种方法:用塑形套疏通膀胱经一周。

第5种方法:配合泡泡乐泡脚促进代谢排湿。

第6种:用泡泡乐泡澡,加快自身机体代谢!

第7种:清理清理肠道,吃三天的水煮大白菜
























标签:养森瘦瘦包减肥遇到平台期 一直不掉秤怎么办

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