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养森瘦瘦包减肥遇到平台期一直不掉秤怎么办

发布时间 : 2020/6/19 14:32:04

平台期怎么破解？

解决办法有7种：

第1种：方法3天可以只吃肉，早上吃包子、饺子带馅的，中午7分饱的纯肉，下午水果照吃、晚上吃5分饱的纯肉，打破肠胃吸收平衡状态！

第2种：停用药包让身体放松一段时间，这时我们可以让体重上来一点，同时每天做适量的运动，然后再减就比较好减的。

第3种办法：酵素果粉辟谷三天，以果粉代餐，饿了吃水果和水煮菜或酸奶。

第4种方法：用塑形套疏通膀胱经一周。

第5种方法：配合泡泡乐泡脚促进代谢排湿。

第6种：用泡泡乐泡澡，加快自身机体代谢！

第7种：清理清理肠道，吃三天的水煮大白菜

标签：养森瘦瘦包减肥遇到平台期一直不掉秤怎么办

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